CB duathlon Courtrai

CB duathlon Courtrai
Grande favorite pour cette course, Anja Buysse, tenante du titre. Dès le départ je prends son rythme, mais quand elle allonge sa foulée dans une descente moi je suis incapable de changer de rythme. Pateince... comme de plus en plus souvent, je ne me sens pas terrible, puis lentement les sensations se modifient et je me sens enfin bien dans le dernier tour. Ca se voit dans le chrono, 1'05 de retard après 2 tours, 1'15 après 3 tours...

Départ en vélo, j'ai l'impression d'être plutôt bien, j'essaie de bien tourner les jambes et de ne pas emmener trop gros pour ne pas ressentir la douleur au genou de Brasschaat. Dna sle 2e tour ma soeur revient sur moi, nous roulons un temps ensemble, et dans le dernier tour, sans le faire exprès, je prends un peu d'avance. Je ne l'ai pas remarqué tout de suite... mais quans je l'ai vu, il ne restait plus grand chose du parcours, donc j'ai continué mon effort.

Trop de retard sur Anja, auteur d'un super parcours vélo (les courses auxquelles elle a participé au printemps lui ont été plus que bénéfiques apparemment!). Reste à courir correctement pour éviter un retour de l'arrière, soit d'une concurrente belge, soit de la hollandaise qui pose le vélo pas très loin de moi! Le parcours à pied est vraiment dur, la côte est terrible... mais je m'en sors mieux que d'autres apparemment, puisque je fais le meilleur temps des filles, plus vite qu'Anja donc. Ce qui me fait plaisir et m'agace un peu, car si je cours la première à pied comme la 2e, je dois être mieux placée! (vu sur GP aussi).

Donc... 2e de la course te vice-championne de Belgique de duathlon, pour mon premier championnat de duathlon ce n'est pas si mal ;-)
La récup s'est plutôt bien passée aussi, même si je sentais bien que Brasschaat était encore un peu dans les pattes, j'ai pu produire un bon niveau.
Joli coup familial aussi, puisque Laetitia monte avec moi sur le podium, 4e de la course mais devancée par une hollandaise, elle retrouve donc le podium du championnat de duathlon... Allez les vacances commencent bien!

:-)

# Posté le vendredi 11 juillet 2008 16:30

Modifié le mercredi 23 juillet 2008 07:10

CB LD Brasschaat

CB LD Brasschaat

# Posté le mercredi 09 juillet 2008 07:56

GP Paris

GP Paris
Pas grand chose à dire que le GP de Paris, à part souligner notre belle 3e place par équipe, grâce en grosse partie à Magali Di Marco-Messmer (1e) et Ricarda Lisk (2e).

Après une natation correcte, où je sors avec des noms intéressants pour revenir en vélo, je me retrouve sans force, à chasser pendant plus d'un tour quelques mètres derrière un petit peloton emmené notamment pas Delphine Pelletier. Mais je n'ai pas le peps pour faire la jonction. Course à pied où j'ai l'impression de subir, et pourtant le rythme est acceptable. Bref sur le plan perso rien de très positif à retenir!!

Après la course j'étais vraiment dégoûtée. Sur le coup j'ai dit que c'était mon dernier GP, j'ai envie d'avoir du plaisir avec mon sport, pas de détester une course du début à la fin, ni devoir supporter une remarque très conne d'une coéquipière. Depuis je me suis un rien calmée, et je pars sur le principe de finir la saison de D1 à La Baule et l'an prochaine donner un coup de main si c'est vraiment nécessaire, sinon je me concentrerai plus sur l'équipe de duathlon.


photo: embouteillage à Paris! ;-)

# Posté le mercredi 02 juillet 2008 07:40

kiné: fini!

kiné: fini!
Voilà ce matin j'ai fait ma dernière séance de kiné. Depuis le week-end j'ai repris l'entraînement vraiment normalement, de temps en temps la cheville rouspète un peu : fatigue... mais ça se passe bien.

Encore une après-midi de cours et puis on rentre en plein dans les exams, je vais pasesr un super week-end de correction... YOUPIE!! :-)

Dernier week-end "tranquille" aussi avant un enchaînement de courses plutôt importantes... en espérant que les divers retards de prépa ne me gênraont pas trop... Comme on le disait avec Fabrice Hastir ce week-end, moi je serai super forte... en novembre / décembre!! lol

# Posté le jeudi 12 juin 2008 05:01

Duathlon Bastendorf

Suite notamment à l'entorse de Dunkerque, j'ai décidé, non sans regret vu que j'adore cette course, de ne pas participer au triathlon MD de Troyes. C'était plus prudent...

Du coup je me suis "rabattue" sur le duathlon de Bastendorf, en étant dans l'inconnue totale. En 2 semaines je totalisais quand même 3 sorties à pied!! dont un footing de reprise de 30' et un footing d'avant-course de ... 15'... Autant dire que je n'étais pas spécialement confiante quant à mes possibilités sur les parties pédestres, mais je venais avant tout pour me tester et me faire plaisir.

Départ +/- tranquille vu la difficulté du parcours. Le tape proprioceptif est efficace et empêche ma cheville de bouger dans les passages sur herbe. A ma grande surprise, je suis sans trop de problème le rythme de Maud Goldsteyn (P-B). Début du vélo... pas de jambes du tout pendant un tour. Je pense que j'ai pris le 1/3 de mon retard total vélo sur Maud sur la première boucle!! (et pourtant y en avait 5) Pas mal aux jambes, mais pas de forces. Un signe qui ne trompe pas: j'arrive à emmener un braquet légèrement supérieur sur les 4 autres boucles!!

Les écarts sont faits, il ne reste qu'à finir la course en écoutant au maximum mes sensations, en essayant de me placer correctement. Plutôt réussi apparemment puisque je fais le meilleur temps sans forcer.

2e place sur une course de reprise, ça me va!!

Mercredi lors d'un footing d'entraînement... grosse douleur à la fin: début de tendinite de surcompensation... GRRR!!
Normal... mais ça fait ch...

Impasse sur le GP duathlon des Sables d'Olonne, trop fatiguée par le boulot et pour éviter du stress supplémentaire à la cheville.
Prochaines courses: GP tri à Paris puis championnat de Belgique LD à Brasschaat... où j'espère bien figurer, car je louperai le BBQ de fin d'année scolaire (le vendredi) et le mariage d'une amie (le samedi)...

# Posté le jeudi 05 juin 2008 15:37